PROGRAMMID

Kirjuta mulle!

Kirjuta mõni rida, miks kaalud nõustamist liina@naudenaturals.com ja leiame koos sulle parima lahenduse.

Me ei hakka kaloreid lugema, aga leiame just sinu eluviisiga sobiva dieedi, rutiini, treeningu.

COMPLETE CHANGE

Nii nagu maratoniks ei treenita vaid nädalaga, nii ei teki ka tervis üleöö. Aga järjepideva ja sihikindla treeninguga oled eneselegi märkamatult ühel päeval valmis väljakutse vastu võtma! 

Sa ihkad muutust oma ellu, kuid raske on leida motivatsiooni, puuduvad teadmised toitumise ja treeningu vallas ning harjumus enese eest hoolitseda. Sa soovid enda kõrvale personaaltreenerit.

COMPLETE CHANGE on jätkukohtumiste sari SMART START programmile

– Sinu elustiili ja menüü põhjalik analüüs
– 6 kuu eesmärkide seadmine ja kontrollimine, vastukaja
– Eelneva alusel koostatud 3+ personaalset toitumiskava
– Kokku 63+ retsepti
– Personaalsed soovitused tervise taastamiseks ja säilitamiseks
– 1h privaatne vestlus iga 2 nädala tagant
– Iganädalane e-mail, et sa ei kaotaks sihti silmist
– Väljakutsed tervisekäitumise näol, mis jäävad sinu elu osaks ka peale programmi läbimist
– Kasulikud lisamaterjalid toitumise ja tervikliku eluviisi kohta

– astud välja oma mugavustsoonist
– vaatad otsa iseendale ja oma toiduvalikutele
– saad teadlikuks tervise ja toitumise seostest
– hakkad tajuma seedimise korrashoiu tähtsust
– sead endale uued suunad ja konkreetsed eesmärgid
– õpid ise analüüsima oma toiduvalikuid
– hakkad regulaarselt ja teadlikult liikuma
– saad teadlikumaks oma kehast ja erinevate toiduainete mõjust
– õpid tundma uusi toiduaineid ja valmistama uusi toite
– parandad seedimist ning seeläbi meeleolu ja tervist, kaotad esimesed lisakilod
– sead sisse uued (tervise)harjumused, mis muutuvad eluviisiks
– näed end uues valguses, leiad oma potentsiaali ja tegutsed
– avastad endas sihikindluse ja sädeme, et olla püsivalt terve ja tasakaalus!

SMART START

Pealtnäha elad sa tempokat ja nautlevat elu, aga tunne on paigast ära. Lisakilod kogunevad, või on tekkinud mõni tüütu tervisehäda. Sa justkui tead, mida teha, aga pole leidnud seda õiget stiimulit.

SMART START pakett on suurepäraseks alguseks sulle, kes sa oled leidnud üles sisemise motivatsiooni muuta oma tervisekäitumist. Oled valmis seadma konkreetsed eesmärgid ja need täide viima.

– Sinu elustiili ja menüü põhjalik analüüs
– Eelneva alusel koostatud personaalne 1 nädala näidismenüü
– 21 retsepti
– 1h privaatne vestlus
– Kasulikud lisamaterjalid toitumise ja tervikliku eluviisi kohta

– astud välja oma mugavustsoonist
– sead endale uued suunad ja konkreetsed eesmärgid
– õpid ise analüüsima oma toiduvalikuid
– saad teadlikumaks oma kehast ja erinevate toiduainete mõjust
– õpid tundma uusi toiduaineid ja valmistama uusi toite
– parandad seedimist ning seeläbi meeleolu ja tervist, kaotad esimesed lisakilod
– avastad endas sihikindluse ja sädeme, et olla püsivalt terve ja tasakaalus!

KICKSTART

KICKSTART sobib sulle, kui sa oled tip-top vormis, aga tahaksid rohkem teada toitumise ja tervislike harjumuste osatähtsusest elus. Ikka selleks, et püsida heas toonuses, energiline ja õnnelik veel kaua-kaua!